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医学专家的9个中 减肥 方

更新时间:2013/4/22 13:19:33 信息编号:109076 管理信息
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  新华网福州11月19日电(记者 沈汝发)据我国中西医联合专家、福建中医学院教学叶锦先先容,肥胖通常是本虚标实之症,本虚以气虚为主,标实以膏脂、痰浊为主,因而中 减肥应以健脾化痰、利湿通腑为总则。详细可演绎为9个大法: (NET 减肥网站) (更多减肥方式 请登录瘦身男女 )   �和胃消脂法:常用中 有山楂、大麦芽、�菔子等,常用方剂有焦三仙、保和 丸等;   �疏肝利胆法:常用方剂有大柴胡汤、(散)、柴胡疏肝散等;   �活血化淤法:常用中 有当归、丹参、赤芍、三七等,还有市场销售的复方丹参片、冠心1号和冠心2号等;   �利尿渗湿法:常用方剂有五皮饮、导水茯苓汤、泽泻汤等;   �泻下通便法:常用方剂有调味承气汤、防风通圣丸(散)等,常用中 有大黄、牵牛子、番泻叶、虎杖等;   �健脾消导法:常用方剂有异功散、五苓散、保跟丸等;   �宽胸化痰法:常用方剂有二陈汤、温胆汤等,常用中 有瓜蒌等;   �温阳利水法:常用方剂有济生肾气丸、苓桂术甘汤等;   �养阴清热法:常用方剂有知柏地黄丸、大补阴丸等。   另外http://www.ffiq.com,福建中医学院中医食养学研讨室研究职员还提出中 减肥中饮食必需遵守的3个准则:   �把持饮食,遵循低热量、低糖、低脂肪的"三低"原则;   �公道调配,多吃蔬果,遵循高纤维素、高无机盐、高维生素的"三高"原则; (NET 减肥网站)   �饮食有度,戒烟、戒啤酒,少饮白酒与果酒,限度零食,"早吃饱、晚吃少"、"少吃香、多吃伤"。

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